|  |
| |
[Archief]   Het weer: Foto's:  Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:  wie ben ik? Temperatuur: 
 waar liep ik?  runs |
07 Mei 2012 Bericht: "voeding 4: sap van de dag"
voeding 4: sap van de dag  Voor vandaag een sap van verschillende groenten en fruit, maar de variatie is natuurlijk eindeloos In de centrifuge: 1/2 limoen 1/4 komkommer 1/4 ananas 1/2 selderij stengel 2 appels In de blender: 1/2 avocado, theelepeltje spirulina en/of tarwegras (dit kan je natuurlijk weglaten), ijsklontjes, het sap uit de centrifuge Het sap is rijk aan enzymen, antioxidanten en aminozuren. Het tarwegras en de spirulina zit bomvol vitaminen en mineralen. Tarwegras staat bekend om zijn hoge gehalte aan chlorofyl en wordt wel het vloeibare zonnetje genoemd. Prima voor cardiovasculair systeem en een ondersteuning voor de lever. Spirulina is een algje en neemt veel zonne energie in zich op en bevat daardoor enorm veel nutrienten. Het sap vult behoorlijk door de avocado, terwijl de avocado ook nog eens belangrijke vetzuren toevoegt aan het sap. De komkommer en de limoen ondersteunen de lever en zijn ook reinigend. Maar behalve dat het een prima en gezond sapje is, is het ook nog eens ontzettend lekker en heel fris en oogt het door de diepgroene kleur ook nog eens mooi in het glas. Replies: 1 reactie Bieten schijnen ook een goed anti-kanker middel te zijn. Gepost door guus op 07/05/2012 09:45 PM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |