|
[vorig bericht: "03.04.2012 - week 5 dag 1 - 2 x 1.600 (800) + 6 x 200 (200) - totaal 12 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "05.04.2012 - week 4 dag 3 - 6 km TL + 1.600 IT1 (800) + 6 VS - totaal 14 km"]
04 April 2012 Bericht: "04.04.2012 - week 5 dag 2 - 6 km DL - totaal 7,5 km"
04.04.2012 - week 5 dag 2 - 6 km DL - totaal 7,5 km
Ommetje vanmorgen weer gedaan. Ik had me verslapen en was dus een uur later op pad dan ik wilde. Ik vind eigenlijk achteraf mijn hartslag voor een duurloopje wat te hoog maar nog wel gewoon in de juiste zone. Toch beter op letten tijdens het lopen. Ik heb trouwens geen idee of ik nu bewuster langzamer liep of niet, maar saillant detail is wel dat ik vorige week sneller liep tijdens dit rondje via de R/W/R methode (6.13 min/km voor de 6 km gemiddeld).
Gegevens:
* totaal 7,5 km
* temp 8 graden
april 41 km - 2012 totaal 608 km
trabuco 13 gtx 116 km
trabuco 14 144 km
kayano 15 397 km
ds trainer G 417 km
ds trainer R 36 km
ds racer 30 km
salvation 118 km
Replies: 1 reactie
Kan vermoeidheid een rol spelen?
Gepost door guus op 04/04/2012 09:50 PM
| 
