|
[vorig bericht: "08.12.2013 - schemadag 20: 15 km tempoloop - bruggenloop"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "11.12.2013 - hitland - 7 km"]
09 December 2013 Bericht: "09.12.2013 - hitland - 6,5 km"
09.12.2013 - hitland - 6,5 km
Een kort rondje als herstelrondje na gisteren. Het ging eigenlijk heel traag, maar ik ben een beetje moe en ik heb het druk met de voorbereidingen voor vertrek. Maar goed, altijd weer lekker voor woef. Geen pijntjes of spierpijn overigens dus dat is natuurlijk wel positief.
Gegevens:
* afstand: 6,5 km
* temp 7
december 57 km - 2013 totaal 1.900 km
hoka bondi b - 307 km
hoka bondi b - 15
minimus MT - 303 km
pure flow - 201 km
minimus MR - 88 km
asics gel lyte 33-2 - 70 km
merrel bare access - 113
| 
