|
[vorig bericht: "06.06.2012 - tussen training 4 - 10 x 400 IT2 (200) - totaal 10 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "10.06.2012 - tussen training 6 - ladiesrun rotterdam - 10 km"]
07 Juni 2012 Bericht: "07.06.2012 - tussen training 5 - 6 km DL + 4 x 200 (100) - totaal 9 km"
07.06.2012 - tussen training 5 - 6 km DL + 4 x 200 (100) - totaal 9 km
Lastig rondje vandaag want ik merkte tijdens het lopen ineens dat ik pijn in mijn buikie had. Zulke dingen heb ik eigenlijk nooit, afgezien van maagpijn in Berlijn die gelukkig net op tijd verdwenen was voor de HM. Waarschijnlijk toen iets verkeerds gegeten onderweg ofzo. Maar nu snapte ik het niet helemaal en terwijl ik dit tik (inmiddels enkele dagen later) is het nog steeds niet optimaal. Toen ik startte merkte ik het dus meteen en besloot ik dan maar hetzij af te breken hetzij te kijken of het wilde verdwijnen. Dus het eerste stukje steeds na 300 meter (!) even gewandeld. De hond moest ten slotte ook uit, dus het kon me weinig schelen eigenlijk. Maar net toen ik dacht dat ik maar eens zou gaan omkeren, verdween het vervelende gevoel eigenlijk en kon ik gewoon doorgaan. Ik heb zelfs alles afgemaakt wat ik wilde en aan het einde voelde alles prima. De DL deed ik dus lekker op mijn gemakje en in de stromende regen deed ik uiteindelijk aan het einde nog even de 4x 200-tjes.
Vrijdag en zaterdag lekker rustdagje in deze twee rustige weken en dan zondag de 10 km tijdens de ladiesrun. Ben benieuwd.
De 200-tjes gingen in 52 (160) - 53 (164) - 52 (162) - 54 (163) sec per lap.
Gegevens:
* totaal 9 km
* temp 14 - regen
juni 32 km - 2012 totaal 1.045 km
brooks pure flow 190 km
trabuco 13 gtx 116 km
trabuco 14 156 km
kayano 15 490 km
kayano 18 79 km
ds trainer G 417 km
ds trainer R 98 km
ds racer 34 km
salvation 118 km
Replies: 1 reactie
Blijkbaar komen overal wel eens beren op de weg:-(
Gepost door guus op 10/06/2012 09:58 PM
| 
