[vorig bericht: "10.10.2011 - loopband training 6 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "12.10.2011 - loopband training 8 km"]
11 Oktober 2011 Bericht: "11.10.2011 - loopband training 7 km"
11.10.2011 - loopband training 7 km
Gegevens:
* totale afstand 7,3 km * HR max 163 * cadans > 82
oktober 57 km - 2011 totaal 1.575 km trailschoes 471 km kayano 17 211 km kayano 15 712 km ds trainer 288 km ds racers 25 km salvation 89 km
|