[vorig bericht: "09.10.2011 - loopbandtraining 11 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "11.10.2011 - loopband training 7 km"]
10 Oktober 2011 Bericht: "10.10.2011 - loopband training 6 km"
10.10.2011 - loopband training 6 km
Omdat mijn runningmate nog steeds op 3 pootjes loopt, besloot ik vandaag maar weer op de loopband te gaan trainen. Het is vroeg donker en het waaide hard, dus kon ik me wel even uitleven op de band. Deze keer weer lekker gedraafd, maar wat is het ontzettend warm. Lekker dat je een beetje een DVD-tje kunt bekijken, want je verveelt je te pletter op de band. Nee, buiten lopen is nog steeds beter maar dit is wel aardige training. Ik heb trouwens het gevoel dat het voor mij qua opbouw sneller werkt dan buiten, omdat je op de band nét iets harder werkt/kan werken dan buiten. Een prima afwisseling dus.
Gegevens:
* totale afstand 6,2 km * loopband * gem max 163 * cadans > 81
oktober 49 km - 2011 totaal 1.568 km trailschoes 471 km kayano 17 211 km kayano 15 705 km ds trainer 288 km ds racers 25 km salvation 89 km
Replies: 1 reactie
Zeker met het regenachtige weer is het fijn dat je over een loopband kunt beschikken.
Gepost door guus op 11/10/2011 05:43 PM
|