Runnerslog





Oktober 2011
ZMDWDVZ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


[Archief]
Eerder:

September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Het weer:



Foto's:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs
[vorig bericht: "09.10.2011 - loopbandtraining 11 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "11.10.2011 - loopband training 7 km"]

10 Oktober 2011 Bericht: "10.10.2011 - loopband training 6 km"

10.10.2011 - loopband training 6 km

Omdat mijn runningmate nog steeds op 3 pootjes loopt, besloot ik vandaag maar weer op de loopband te gaan trainen. Het is vroeg donker en het waaide hard, dus kon ik me wel even uitleven op de band. Deze keer weer lekker gedraafd, maar wat is het ontzettend warm. Lekker dat je een beetje een DVD-tje kunt bekijken, want je verveelt je te pletter op de band. Nee, buiten lopen is nog steeds beter maar dit is wel aardige training. Ik heb trouwens het gevoel dat het voor mij qua opbouw sneller werkt dan buiten, omdat je op de band nét iets harder werkt/kan werken dan buiten. Een prima afwisseling dus.

Gegevens:

* totale afstand 6,2 km
* loopband
* gem max 163
* cadans > 81

oktober 49 km - 2011 totaal 1.568 km
trailschoes 471 km
kayano 17 211 km
kayano 15 705 km
ds trainer 288 km
ds racers 25 km
salvation 89 km

Replies: 1 reactie

Zeker met het regenachtige weer is het fijn dat je over een loopband kunt beschikken.

Gepost door guus op 11/10/2011 05:43 PM