|  |
| |
[Archief]   Het weer: Foto's:  Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:  wie ben ik? Temperatuur: 
 waar liep ik?  runs |
27 September 2013 Bericht: "27.09.2013 - lincolnshire - 4,5 km"
27.09.2013 - lincolnshire - 4,5 km  Woef vindt het leuk natuurlijk want dit is - ondanks het vroege uur - al het tweede ommetje vandaag. Ze moet over de weg even aan de riem en snel maken we een kiekje. Daarna op pad en de schoenen lopen prima. We maken een ommetje over de weg, even langs de farm over een overhard stukje en weer terug over de weg. Ik probeer even vaart te maken ondanks dat ik uphill moet en dat voelt ook allemaal prima. Veters lijken inmiddels ook goed te zitten en alles voelt nu goed. Geen idee natuurlijk hoe de schoenen voelen na 42 km zondag als het (wederom) warm weer is en ik er al enkele uren op heb zitten. Maar dat merken we dan wel weer. Ik wil eigenlijk stiekum nog een rondje door de velden maken, maar besluit dat het niet slim is. Nu even niet, na zondag dan maar weer. Voorlopig staat alles op groen voor zondag. Gegevens: * totaal: 4,5 km * temp: 12 graden - zonnig * HR niet gemeten  september 155 km - 2013 totaal 1.463 km kinvara 3 - 602 km kinvara 4 - 14 km minimus MT - 303 km pure flow - 184 km pure cadence - 51 km minimus MR - 88 km asics gel lyte 33-2 - 59 km merrel bare access - 113 Replies: 1 reactie 'Een goede voorbereiding is het halve werk' Gepost door guus op 28/09/2013 02:23 PM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |