|
[Archief] Het weer: Foto's: Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen: wie ben ik? Temperatuur:
waar liep ik? runs |
26 Mei 2013 Bericht: "26.05.2013 - assignment 36: marathon edinburgh DNS - 10,5 km"
26.05.2013 - assignment 36: marathon edinburgh - DNS - totaal 10,5 km Deze keer niet rechtdoor meteen de heuvel op maar eerst rechtsaf naar een Ford en langs een bos met witte bloemetjes. Toch maar even een kiekje maken van waf tussen de bloemies. klik voor groot Na de Ford gaat het even redelijk steil omhoog en we hobbelen rustig verder. Het uitzicht is geweldig. Bass Rock schittert in de zon in de zee en de gele velden maken het spectaculair. Mijn troostrondje kan eigenlijk niet meer stuk. klik voor groot Het was erg mooi, en al snel koos ik weer een nieuw stukje over een soort karrenpad. Omdat het droog weer was geweest, liep dat eigenlijk prima. Daar blijkt de eerste 5 km er alweer op te zitten en ik heb zowaar nog best een aardig tempo ook (ondanks de klimmetjes). klik voor groot Daarna weer via het doorsteekje terug naar Spott (hoewel ik dus eerst voorbij het pad liep omdat ik het niet herkende) en weer een nieuw stukje, over onverharde weg. klik voor groot klik voor groot Het was al met al best zwaar maar als je een stukje geklommen had, was het zo ontzettend mooi om te zien allemaal dat het echt de moeite waard was. Bovendien maken die heuveltjes me alleen maar sterker. klik voor groot Ik ben verrast dat ik zo hoog uitgekomen ben. Had eigenlijk geen benul dat ik zo lekker geklommen had, maar ik sta verbijsterd te kijken naar het fraaie uitzicht en de vergezichten. WOW! klik voor groot Het laatste stukje gaat heel steil weer naar beneden en ik besluit daar lekker uit te wandelen om niet alsnog een rare blessure op te lopen. Woef vindt het machtig mooi allemaal maar heeft het wel warm. Na 10,5 km komt er een einde aan deze troostronde die echt geweldig mooi was. Dat had ik toch mooi niet gezien als ik in Edinburgh was gaan lopen. Nu kijken hoe het allemaal verder loopt en met de coach een nieuw schema gaan opstellen. Misschien kan de halve eind september dan een hele worden. Eerst maar even kijken nu, maar ik ben al heel erg blij dat het steeds beter lijkt te gaan. Op naar helemaal pijnvrij lopen. Gegevens: * totaal 10,5 km * temp 12 graden - zonnig * HR niet gemeten * cadans niet gemeten rondje in google earth openen mei 140 km - 2013 totaal 845 km kinvara 3 - 395 km minimus MT - 238 km pure flow - 355 km pure cadence - 51 km minimus MR - 81 km asics gel lyte 33-2 - 19 km Replies: 1 reactie Prachtig parcours met verrassend mooie uitzichten. Jammer van Edinburgh, maar 'none is lost' Gepost door guus op 26/05/2013 05:47 PM |