Runnerslog

[Archief]
Eerder:

September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010

Reviews gadgets & gear:

Het weer:

Foto's:

Food/Health:

spieren en oefeningen

Afstanden meten:

Loopmuziek:

GPS/Garmin:

Logs & Info:

Evenementen:

wie ben ik?

Temperatuur:

Zoeken

waar liep ik?

runs

[vorig bericht: "15.04.2013 - hitland - 6,5 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "18.04.2013 - aken preuswald - 8 km"]

17 April 2013 Bericht: "17.04.2013 - aken preuswald - 5,5 km"

17.04.2013 - aken preuswald - 5,5 km

Een beetje onverwacht ben ik ineens in Aken. Maar aangezien ik vlak bij een geweldig mooi bos zit, het weer prima is en ik bovendien toch de hond moet uitlaten, ga ik op pad voor een kort rondje. het is vrij warm en alles loopt hier enorm op en neer. Ik besluit dus echt tot een baby rondje en dat is zo voor de eerste keer al zwaar genoeg met die heuvels. Kort maar krachtig zullen we maar zeggen. Maar ik geniet met volle teugen en besluit de volgende dag maar weer een rondje te rennen.

De foto's geven een impressie van het bos, maar zijn gemaakt op een andere dag.

klik voor groot

Gegevens:

* totaal 5,5 km
* temp 14 graden
* HR niet gemeten

april 100 km - 2013 totaal 641 km

kinvara 3 - 389 km
minimus MT - 216 km
pure flow - 275 km
pure cadence - 227 km
minimus MR - 63 km

Replies: 1 reactie

Mooi, het nuttige met het aangename verenigen.

Gepost door guus op 20/04/2013 09:28 PM