|  |
| |
[Archief]   Het weer: Foto's:  Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:  wie ben ik? Temperatuur: 
 waar liep ik?  runs |
10 April 2011 Bericht: "10.04.2011 - marathon rotterdam"
10.04.2011 - marathon rotterdam         Het was niet meteen duidelijk waar ik eigenlijk heen moest voor de start maar uiteindelijk zag ik een bordje staan met het 10 km vak, net achter de laatste starters op de marathon. Daar dus maar heengelopen en mijn jack en overbroek uitgedaan en achter het hek gegaan. Als we dan toch vroeg zijn, dan maar een proberen om een plekje een beetje vooraan te krijgen. Al snel sta ik achter de hekken en kan ik eens goed om me heen kijken. De Garmin zet ik vast aan, anders vergeet ik dat straks of staat het geval weer uit en moet ik eerst satelliet ontvangst krijgen. Als ik stil sta, komt er immers vanzelf een pauze dus gebeurt er niks. Ikkijk om me heen, zie weinig mensen met een footpod. Wel Garmins en Polars! Verder zie ik korte broeken, lange broeken en half lange broeken. Weinig looprokjes. Dikke mensen, dunne mensen, oud en jong. Ik heb wel het idee dat de gemiddelde leeftijd op de marathon in het laatste vak wat hoger ligt dan op de 10 km (althans om me heen, het is al snel een enorme mensenmassa natuurlijk). Ik sta te praten met een vrouw die het ineens heeft over de marathon 'uitlopen' en dan bedenk zowel ik als iemand achter ons dat de vrouw verkeerd staat en dat de marathon notabene net gestart is al. Dat is dus heel vervelend en ook eigenlijk een beetje raar aangegeven. Vak G van de marathon sluit naadloos aan op de 10 km dus als je niet oplet, sta je verkeerd. Na een kleine 12 minuten start ook de 10 km met een enorm kanonschot waar ik me te pletter van schrik, ondanks de harde muziek die ik op mijn hoofd heb. Ik heb besloten om lekker op de 155 bpm te lopen, zoals ik ook doe op mijn trainingsrondje. Hoewel ik stiekum hoop dat ik onder het uur blijf, heb ik geen idee wat me te wachten staat en heb ik totaal geen ervaring met dit soort dingen. Dan komt de massa langzaam in beweging. Als ik over de startstreep ga, druk ik op de lap van de Garmin zodat ik een beetje kan bijhouden hoe het gaat en hoe ver ik nog moet. Al snel duiken de eerste snelle lopers links en rechts voorbij maar er zijn ook mensen die veel trager zijn en die ik dus inhaal. Dat valt niet mee. Langzaam starten.... dat is het enige dat door mijn hoofd maalt, want normaal wandel ik lekker rustig in voordat ik ga dieselen en ben ik eigenlijk erg langzaam op de eerste kilometers. Toch gaat het niet slecht en loop ik helemaal niet gek mee. Mijn tong is kurkdroog en kleeft in mijn mond. Vieze stad. Ik kijk ook goed uit waar ik loop, want overal liggen verpakkingen van gelletjes en andere dingen van de marathon lopers. Op smalle stukken word je bijna weggeduwd door aso lopers en de stoepjes, drempels en tramrails zijn ook niet optimaal. Ik zie weinig van de stad, ik merk dat ik veel naar de grond kijk en weinig mee kreeg van de omgeving. Her en der is muziek en staan groepen mensen te klappen en aan te moedigen. Ik heb geen idee waar ik eigenlijk ben. Op een gegeven moment is het smal en sluit ik aan bij een plukje die via een fietspad een groep inhaalt. Dat betekent wel een tandje bij en dat is eigenlijk zwaar. Dan komt ineens het 5 km punt in beeld met de bruto tijd. Onder het half uur! Ik ben blij verrast, want dat heb ik dan toch maar gepresteerd als langzame starter en in deze mensenmassa. Ik loop op Hitland weliswaar 10,5 op de 5 km, maar dat is geen 10 km rondje en bovendien gewoonweg anders. Onderweg heb ik zelfs op een waterpost een beker gepakt maar daar verslikte ik me in en alles kwam over me heen dus dat zou ik een volgende keer niet meer doen. Ook gooide iemand een bekertje bijna in mijn gezicht. Ook lekker handig. Op 7 km krijg ik het even zwaar en warm. Ik diesel rustig voort, heb niet echt een idee van mijn netto tijd totdat ik bedenk dat er natuurlijk anderhalve minuut van de tijd afgetrokken kan worden vanwege de eerste lap, voor de start. het lijkt er toch op dat ik rond de 10 km per uur aan het dieselen ben. Dan wordt het alweer 8 km en ineens gaat het aftellen beginnen. Omdat ik geen enkele ervaring heb en gewoon lekker fit wil eindigen, besluit ik nergens te versnellen. Dat komt wel weer eens een andere keer. Helemaal aan het einde voor de finish gaan mensen ineens keihard rennen maar zie ik ook twee mensen op de grond met de ambulance erbij. Ook een vrouw duidelijk met kramp die niet meer loopt. Ik ben tevreden over mezelf. Rustig doordieselend en fit bereik ik de finish. Tot mijn verbazing zie ik ineens 1.12 op de borden staan maar dat blijkt het bord van de marathon te zijn. Die zijn natuurlijk eerder gestart dan de 10 lopers. Toen ik de Garmin af klokte, leek ik toch echt onder het uur gelopen te hebben en dat bleek uiteindelijk ook te kloppen. Ik had kunnen versnellen. Ik had een tandje hoger kunnen lopen. Ik had netjes mijn hartslag in beeld en dat was niet slecht. Maar ik heb ervoor gekozen om rustig door te dieselen en dat was leuk en niet vermoeiend. klik voor groot   Na de finish het Hofplein omgelopen, een stukje banaan en een watertje genomen. S. zag ik nergens dus en ik naar de Sushi tent gelopen waar we hadden afgesproken. Uiteindelijk heb ik hem vanaf daar zelfs gebeld, want hij zat nog zoet te wachten totdat ik door zou komen en had me dus totaal gemist aan het einde. Jammer maar helaas. klik voor groot   Ik was aan het einde niet moe. De finish ziet er niet uit. Moet echt niet naar de grond kijken, want dat is een hele slechte loophouding. Nou ja, altijd inzichtelijk die filmpjes en foto's. Rechtop, denk aan de kolom. Tijdens de run heb ik daar echt wel aan gedacht. klik voor groot   Ja, langzaam zinkt het toch wel in. Wat ik eigenlijk gepresteerd heb. In mijn situatie en op dit moment. Zo lang ben ik nog niet bezig en ik begon werkelijk vanaf nul. Wie weet wat er nog meer inzit. Rustig aan, dan breekt het lijntje niet en wie weet start ik toch volgend jaar wel nog een keer en doe ik het dan sneller/anders. Kijkend naar de uitslagen zie ik dat er meer dan 2000 dames achter mij zijn gefinished (van de meer dan 2700 dames). Zo slecht deed ik het dus niet. Link naar de website van de marathon Mijn eigen filmpje: Gegevens: * totale afstand 11 km * temp 16 C * gem BPM 151 max 164 bpm  rondje in google earth openen april 54 km - 2011 totaal 637 km trailschoes 377 km kayano 129 km Replies: 1 reactie
Geweldige ervaring! Gepost door guus op 10/04/2011 09:32 PM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |