|
[vorig bericht: "31.01.2011 - seahouses countryroads"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "01.02.2011 - low newton, dunstanburgh castle, craster"]
31 Januari 2011 Bericht: "over de 200 km"
over de 200 km
Hoewel het natuurlijk geen doel op zich is, is het wel opvallend dat ik deze maand meer dan 200 km heb gelopen. En dat in 19 keer. Ik liep eenmaal in oktober 20 keer in die maand en 167 km. Dat was ook al heel erg veel, maar deze maand spant toch wel de kroon denk ik.
Mijn doel is vooral zonder blessures en overdrijven lekker lopen. Niet keihard en uitputtend, maar genieten en lekker lopen. Als de ondergrond zacht is (bosgrond of strand), kan je wat makkelijker vaker of verder lopen, want dat is veel minder belastend voor de gewrichten en dat is wel iets om rekening mee te houden.
Het weer speelt ook een grote rol en ook de luchtvochtigheid. Vandaag liep ik mijn korte snelle rondje, en was de luchtvochtigheid maar iets meer dan 70%. Voor mij dus ideaal en dat merk ik ook meteen. Ik voel me hier ook werkelijk prima en een stuk beter dan in Nederland.
Op naar februari. Een korte maand, dus geen enkele kans op veel kilometers. Gewoon lekker rennen en genieten!
Replies: 1 reactie
Wat fijn dat het rennen zo goed gaat en je een prima plek hebt gevonden om te verblijven:-)
Veel plezier!
Gepost door guus op 01/02/2011 12:18 PM
| 
