Runnerslog

[Archief]
Eerder:

September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010

Reviews gadgets & gear:

Het weer:

Foto's:

Food/Health:

spieren en oefeningen

Afstanden meten:

Loopmuziek:

GPS/Garmin:

Logs & Info:

Evenementen:

wie ben ik?

Temperatuur:

Zoeken

waar liep ik?

runs

[vorig bericht: "13.10.2010 - het leesten"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "15.10.2010 - hoenderloo"]

19 Oktober 2010 Bericht: "14.10.2010 - nationaal park de hoge veluwe"

14.10.2010 - nationaal park de hoge veluwe

De tweede dag van mijn midweek hardlopen begon goed met droog weer. Eerst met Ziva gewandeld en daarna richting het Nationaal Park de Hoge Veluwe gereden met het plan later in de middag terug te keren voor wat foto's van herten als die te zien zouden zijn. Tot mijn verrassing kostte het park maar liefst 13,50 euro maar goed, omdat ik er nu toch was, ben ik toch maar naar binnen gereden. Geparkeerd bij de Koperen Kop en daar besloten wat ik wilde gaan doen. Er waren enkele routes uitgezet met paaltjes volgens de plattegrond die ik vaak had bestudeerd terwijl S. een ijsje haalde in Rotterdam. Wie wat bewaart, heeft wat en die kaart kwam dus nu goed van pas. De wandelroutes waren maximaal 7 km, de fietsroutes 10 of 20 km. Nou leek 20 km me een beetje overdreven na de 15 van de dag ervóór, dus uiteindelijk op pad gegaan voor de wandelroute van 6,5 km omdat ik niet alleen over asfalt wilde rennen. het begin ging goed, Ziva moest aan de riem maar dat was geen probleem. Helaas bij jachtslot St Hubertus de draad kwijt geraakt en zelfs gestopt voor een wildrooster zonder hekje ernaast. Net toen ik Ziva dan maar wilde optillen, zag ik dat ze er nét langs zou kunnen slippen en dat lukte ook. Vervolgens maar een beetje kriskras gerend, en op een gegeven moment was ik de gillende kinderen op het fietspad zo zat dat ik maar ergens een pad in geslagen ben. Na 11,6 km was ik echter de weg totaal kwijt en snapte ik het zelfs niet mét plattegrond. Via een paddestoel met routes, kwam ik tot de ontdekking dat ik ongeveer 2.5 km van de start verwijderd was, en ben ik nog een stukje verder gaan rennen. Al met al dus een forse trippel maar het was gelukkig geen enkel probleem. De snelheid was er toch gemiddeld aardig uit door de ruiterpaden en de hekjes die ik her en der open moest doen.

In de avond nog even teruggereden en wat hertjes en moefflons gezien. Niet veel bijzonders maar toch een mooi dag gehad met een goed aantal kilometers.

Gegevens:

* totale afstand 13,7 km
* temp 8 C
* max BPM 164
* gem BPM 131

rondje in google earth openen